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商品コード :100108

JANコード: 9784763198679

販売元:サンマーク出版

配送区分:常温

満月と新月の夜に玄米甘酒1杯だけのプチ断食など、月を意識する知恵がぎっしり。

月のリズムでダイエット 岡部賢二

1,320円(税込)
在庫:○
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サイズ 18.2×13×2cm
出版年月 2008年11月13日
  • 商品説明

商品説明
Item Detail

『マワリテメクル小宇宙〜暮らしに活かす陰陽五行』(ムスビの会刊)で人気の岡部賢 二さんの本です。「ダイエットというと、やせることばかりが注目されていますが、本来のダイエットとは、太り過ぎたりやせすぎたりした体を適正なバランス状態にもどす 養生法をいうのです」とこの本の「はじめに」に書かれていますが、ダイエットの直訳 は「健康のための食事」「食事療法」だそう。
この本では、万人が健康で楽しく暮らすための知恵として、満月と新月の夜に玄米甘酒 1杯だけのプチ断食と塩を入れての入浴をすすめています。月に2回でも年間24食抜くこ とになるのですが、これによって8日間断食したのと同じ効果が得られるとか。通常は 体内酵素の80%が消化吸収に使われ、あとの20%が解毒・修復に使われるところ、食べすぎの人の場合は90%が消化吸収に使われ、解毒や修復が間に合わなくて病気になって いきます。それが断食をすると、すべての酵素が解毒と修復に使われるので、体質の改 善になるのです。

【目次】
第一章   月のリズムに合せて暮らすと心身のリズムが整う
        ・月の引力がもつデトックス効果
       ・女性の体は月のエネルギーに同調している
       ・1日と15日はあずきごはんで不妊症や生理不順を改善

第二章   新月と満月の夜は「甘酒断食」日和
        ・新月と満月の夜は夕食抜きの塩浴でデトックス
       ・玄米甘酒断食のススメ
       ・月のリズムでダイエット

第三章   「イノチの力」をよみがえらせるプチ断食
        ・胃腸は悲鳴をあげている
       ・プチ断食ダイエットは体の修復、還元、若返りを促す
       ・プチ断食ダイエットは、うつなどの精神不安にも効果大

第四章   いい汗かいてデトックス
        ・皮膚と腸、脳の関係
       ・プチ断食ダイエットを、より効果的にする方法

エピローグ 少食で本来の生命力をいかせる体になる
        ・日頃からエネルギーの高い有機の穀物と野菜を少なめに食べる生活を
       ・食べ物にも中心軸が必要

【目次】
第1章 古くて新しいビワの葉療法とは?
第2章 ビワの葉に宿る自然の秘密
第3章 ビワの葉療法の種類と実際の進め方
第4章 ビワの葉温灸の効果を高めるコツ
第5章 ビワの葉温灸で難しい病気を治そう
付録 家庭でできるその他の自然療法

【著者プロフィール】
岡部 賢二(おかべけんじ)
日本玄米正食研究所所長。フードアンドメディカルコンサルタント。大学在学中に渡米 し、肥満の多さに驚いて「アメリカ社会とダイエット食品」をテーマに研究。日本の伝 統食が最高のダイエット食と気づいたのち、「正食」と出合い、松岡四郎氏(正食協会 元会長。世界にマクロビオティックを広めた桜沢如一氏の直弟子)から指導を受ける。 正食協会講師として活躍後、2003年、福岡県の田舎に移り住み、日本玄米正食研究所を 開設。農業の勉強のかたわら、マクロビオティックの講演やプチ断食セミナーで全国を 回っている。05年、「ムスビの会」を発足。06年、セミナーハウス「四季の舎ながいわ 」を開校し、マクロビオティックレストラン「ながいわ郷ムスビ」をオープン。趣味は 畑仕事。著書に『マワリテメクル小宇宙〜暮らしに活かす陰陽五行』(ムスビの会刊) 。

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